Прокачайте свой уровень работы в планках с помощью коротких видео от Анны Цукур. Всего лишь 8-9 минут в день, заниматься нужно ежедневно или хотя бы 5-6 раз в неделю. 8 коротких видео - по 1 неделе на каждое видео. Отзывы участников челленджа говорят о его эффективности и рекомендуют всем, кто хочет прокачать свой пресс и выносливость.
# Тренировки
В данной статье вы найдете комплексы упражнений для развития гибкости ног, растяжки для верхней части спины и плеч, а также упражнения для оздоровления пищеварительной системы и ускорения метаболизма. С помощью данных упражнений вы сможете укрепить мышцы, улучшить осанку, избавиться от дискомфорта в животе и жировых отложений в области талии.
Перепост