В данной статье вы найдете комплексы упражнений для развития гибкости ног, растяжки для верхней части спины и плеч, а также упражнения для оздоровления пищеварительной системы и ускорения метаболизма. С помощью данных упражнений вы сможете укрепить мышцы, улучшить осанку, избавиться от дискомфорта в животе и жировых отложений в области талии.